Curiosidade: Copo inteligente que conta calorias

em 30 janeiro 2015

Nesse universo da vida saudável e da luta contra a balança surge cada dia mais uma novidade.
A mais nova invenção que demorou cerca de 7 anos para ser criada é um copo que promete conta calorias de qualquer líquido ingerido. 



O Vessyl é um copo com sensores dentro das paredes internas que analisam todas as moléculas que você está bebendo. E além de contar as calorias de tudo o que você ingere, ele consegue identificar a marca do produto e o quanto aquela bebida está te hidratando.
A principio ele foi criado com a ideia de controlar o consumo de café e por isso aponta também a quantidade de cafeína você ingeriu. 
Porém, além do café ele é capaz de identificar outros tipos de bebidas como sucos, refrigerantes e até cerveja e envia todas as informações para um aplicativo da marca instalado em seu celular.


O copo foi produzido pela empresa americana Mark One, já está à venda aqui e custa US$199. 
Ideia mais do que criativa, não é mesmo?
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[Resenha] Uma chance para recomeçar

em 26 janeiro 2015

Livro: Uma chance para recomeçar
Autora: Lisa Kleypas
Editora: Novo Conceito

Compre com desconto: http://oferta.vc/6h4M

Sinopse:

"Victoria morreu em um trágico acidente, deixando sua filha Holly sob a responsabilidade do seu irmão, o solteiro convicto Mark. O tio Mark não se sentia muito preparado para cuidar da menina, mas assumiu o compromisso de devolver o sorriso aos seus lábios. No entanto, ele descon fia de que não esteja fazendo um bom trabalho, uma vez que Holly nunca mais falou desde que ficou órfã. Uma cartinha para o Papai Noel revela um desejo que pode ser a chave da felicidade de Holly: ela só quer ter uma mãe.
Maggie perdeu o marido em uma batalha contra o câncer e não quer jamais - passar por tudo isso de novo. Por isso, ela fechou seu coração e prometeu a si mesma dedicar-se somente a sua nova loja de brinquedos em Friday Harbor, que permite às crianças viajar um pouco nas asas da imaginação. A amizade entre Maggie e Holly (que até passou a acreditar em fadas!) ao mesmo tempo comove e preocupa o tio Mark. Ele tem certeza de que a nova amiga fará bem a sua sobrinha, mas precisa decidir se a deixará entrar em sua própria vida...Nós também torcemos, do fundo do coração, para que Holly tenha uma linda noite de Natal."


Quem me acompanha aqui no blog sabe bem o quanto eu sou apaixonada pelo Natal e por tudo que envolve essa data, incluindo os livros que possuem um clima natalino.
E para me acompanhar durante o Natal de 2014 o escolhido foi Uma chance para recomeçar, um livro bem curtinho, mas que conta uma história muito fofa e encantadora.
A série de romance histórico “Os Hathaways” de Lisa Kleypas é uma das minhas favoritas e por adorar a escrita da autora fiquei bem curiosa para ler um romance contemporâneo escrito por ela.
No livro conhecemos Holly, uma garotinha de seis anos que nunca conheceu o pai e acabou de perder a mãe Victoria em um trágico acidente de carro.
Como resultado do trauma a menina parou de falar e agora vive com os seus tios.
Atendendo um desejo da irmã, Mark virou o tutor legal da sobrinha e passou a assumir a posição de Pai na vida dela, contando com toda a ajuda e apoio do irmão mais novo Sam.

“Ele encontraria outra mãe para Holly, a mãe ideal. E construiria um círculo de pessoas para ela. Em geral, uma criança era o resultado de uma família. Naquele caso, no entanto, uma família seria o resultado de uma criança.”

Um dia quando leva a garotinha para passear pela cidade ele conhece Maggie, uma viúva que após a morte do marido resolveu refazer a vida em uma nova cidade e recentemente abriu uma loja de brinquedos artesanais em Friday Harbor, na Ilha San Juan.
Maggie é doce e carinhosa e faz com que sua loja se torne um ambiente mágico para as crianças, com direito a casas de fadas, conchas misteriosas e trenzinhos de madeira capazes de fascinar crianças e adultos.
Holly e Maggie rapidamente criam um laço de amizade que faz com que Mark também se aproxime cada vez mais de Maggie.
Aos poucos um romance vai se desenvolvendo entre os dois e juntos eles terão que lidar com os traumas do passado e descobrir que sempre existe uma chance para recomeçar e ser feliz.

“Maggie sentiu uma onda inesperada de ternura enquanto uma estudava a outra. Ela viu a frágil solenidade de uma criança que não confiava mais na permanência de nada. Mesmo assim, sentiu que Holly ainda habitava os cantos de sua infância, pronta para ser tentada por algo que tivesse um toque de mágica.”

O livro é bem curtinho e rápido de ser lido e trás uma narrativa em terceira pessoa bem construída e gostosa de acompanhar.
Encaro essa história como se fosse apenas um pequeno conto já se comparada a outros romances escritos pela autora não possui um grande desenvolvimento.
Apesar disso, sua leitura é bem divertida e nos garante bons momentos e suspiros.
Lisa Kleypas tem o dom de sempre nos envolver e criar um clima bem leve e acolhedor em suas histórias.
Um lugar para recomeçar faz parte de uma série onde cada livro irá contar a história de um membro da família Nolan, mas infelizmente não sei dizer se os outros livros da série também serão lançados aqui no Brasil, espero que sim.
Um livro ideal para quem está em busca de um romance fofo que trás uma história de amor, superação e amizade, construída com muita delicadeza e suavidade.


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Esmalte da Semana - Raquel

em 25 janeiro 2015

Raquel - Coleção Preciosas Vilãs 

Dentre os lançamentos da Colorama do ano passado, a coleção Preciosas Vilãs foi a que trouxe cores que eu mais gostei e desejei usar.
Depois de testar o Nazaré, chegou a vez do Raquel, um roxo escuro metálico muito bonito e elegante. 
A cor é linda e dependendo da luz do ambiente em que você está fica bem escura, semelhante ao tom da fruta jabuticaba.
Assim como acontece com todos os esmaltes escuros a única coisa que incomoda no Raquel é a dificuldade de limpar os borões na hora da aplicação, de resto gostei muito e pretendo usá-lo novamente muitas vezes. 

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Lançamentos Desejados

em 22 janeiro 2015

2015 promete leituras incríveis!
As editoras já estão divulgando os seus principais lançamentos e a minha lista de desejados não para de crescer. Confira agora alguns dos próximos lançamentos que estou louca para ler:


True - Erin McCarthy
Sinopse: 
Quando as colegas de quarto de Rory descobrem que a tímida e estudiosa garota nunca passou uma noite com um homem, decidem que vão ajudá-la a perder a virgindade contratando o confiante e tatuado Tyler para fazer o serviço, porém sem oconhecimento dela. Tyler sabe que não é bom o bastante para Rory. Ela é brilhante, enquanto ele está lutando para se formar na faculdade e conseguir um emprego, para, então, poder tirar seus irmãos mais novos da mãe drogada. Mas ele acaba aceitando a proposta, pelo menos como uma oportunidade de conhecer Rory melhor. Há algo nela que o intriga e o faz querer ficar por perto — mesmo sabendo que não deveria.
Divididos entre o bom senso e o desejo, os dois se veem envolvidos em uma relação apaixonada. Mas, quando a família desajustada de Tyler ameaça destruir seu futuro — assim como o dela —, Rory precisa decidir se vai cortar os laços com o perigoso mundo do namorado ou se vai seguir seu coração, não importa o preço a pagar.


Perigoso Demais - S.C Sephens
Sinopse:
Quando a banda se torna famosa, Kellan Kyle e Kiera são obrigados a se perguntar se o seu amor pode suportar as pressões constantes do superestrelato. As amizades que fizeram, a família que encontraram e a história que viveram irão ajudá-los a navegar pelas águas turbulentas da popularidade crescente da banda. No entanto, um executivo ganancioso e obcecado pelo sucesso, uma estrela pop em decadência à procura de emoções e o cerco da mídia, que transforma mentiras em verdades, são apenas alguns dos obstáculos que os dois amantes terão que enfrentar se quiserem continuar juntos.

Sem Esperança - Collen Hoover
Sinopse:
Assombrado pela culpa e pelo remorso por não conseguir salvar Hope nem Less, Holder desenvolveu uma personalidade agressiva. Mas, quando finalmente se depara com Hope depois de tantos anos, não poderia imaginar que o sofrimento seria ainda maior após o reencontro. Em Sem esperança, Holder revela como os acontecimentos da infância de Hope, que agora se chama Sky, afetaram sua vida e sua família, fazendo-o buscar a própria redenção na possibilidade de salvá-la. Mas é apenas amando Sky que ele finalmente será capaz de começar a se reconciliar com si mesmo.


Três dias para sempre - Janda Montenegro
Sinopse:
Quanto tempo você precisa para saber que está apaixonado? Uma semana? Um mês? Um ano? Line e Teo só precisaram de três dias. E, em três dias, eles vivem uma paixão que, pela sua vontade, duraria para sempre. 
Line mora sozinha no Rio, ainda juntando os cacos depois que o seu noivo a abandonou no dia do casamento. Sem um emprego decente, sem um amigo sequer e sem coragem de voltar para a sua cidadezinha natal, ela vê os dias passarem enquanto aguarda algum sinal do destino
sobre qual caminho seguir. No ônibus ela conhece o brasiliense Teo, que está na cidade a passeio, curtindo o verão mais escaldante dos últimos mil anos. Olhares trocados, mensagens de
texto e uma vontade incontrolável de se ver mais uma vez... É assim que começam as paixões mais gostosas. Para Line, poderia ser apenas uma distração (maravilhosa) para as noites quentes
de Copacabana, seja nos barzinhos junto com a galera ou na (quase) privacidade do apê onde Teo está hospedado. O problema é que um coração cansado de sofrer se preenche com a maior facilidade e Teo não pode ir embora sem saber que mudou a vida dela para sempre.


A Joia - Amy Ewing
Sinopse:
Joias significam riqueza, são sinônimo de encanto. A Joia é a própria realeza. Para garotas como Violet, no entanto, a Joia quer dizer uma vida de servidão. Violet nasceu e cresceu no Pântano, um dos cinco círculos da Cidade Solitária. Por ser fértil, Violet é especial, tendo sido separada de sua família ainda criança para ser treinada durante anos a fim de servir aos membros da realeza. Agora, aos dezesseis anos, ela finalmente partirá para a Joia, onde iniciará sua vida como substituta. Mas, aos poucos, Violet descobrirá a crueldade por trás de toda a beleza reluzente - e terá que lutar por sua própria sobrevivência. Quando uma improvável amizade oferece a Violet uma saída que ela jamais achou ser possível, ela irá se agarrar à esperança de uma vida melhor. Mas uma linda e intensa paixão pode colocar tudo em risco! Em seu livro de estreia, Amy Ewing cria uma rede de intrigas e reviravoltas na qual os ricos e poderosos estão mais envolvidos do que se possa imaginar, e onde o desejo por saber o destino de Violet manterá o leitor envolvido até a última página.

Amy e Matthew - Cammie McGovern
Sinopse:
Amy e Matthew não se conheciam realmente. Não eram amigos. Matthew sabia quem ela era, claro, mas ele também sabia quem eram várias outras pessoas que não eram seus amigos.Amy tinha uma eterna fachada de felicidade estampada em seu rosto, mesmo tendo uma debilitante deficiência que restringe seus movimentos. Matthew nunca planejou contar a Amy o que pensava, mas depois que a diz para enxergar a realidade e parar de se enganar, ela percebe que é exatamente de alguém assim que precisa.À medida que passam mais tempo juntos, Amy descobre que Matthew também tem seus problemas e segredos, e decide tentar ajudá-lo da mesma forma que ele a ajudou.E quando a relação que começou como uma amizade se transforma em outra coisa que nenhum dos dois esperava (ou sabe definir), eles percebem que falam tudo um para o outro... exceto o que mais importa.

Muita coisa boa, não é mesmo? 
E vocês, o que mais estão ansiosos para ler?


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Pulseira de elástico vira moda entre crianças e adolescentes

em 20 janeiro 2015

Desde a metade do ano passado as pulseiras feitas com pequenos elásticos coloridos trançados viraram moda entre crianças e adolescentes em todo o país.
Cada pulseira é composta por elásticos de diversas cores trançados e arrematada por um fecho plástico e dependendo do modelo, podem ser utilizados mais de 100 elásticos em sua confecção.
A principal diversão da garotada tem sido fazer as pulseiras nos intervalos da escola.


Com inúmeras opções de cores e modelos, essa moda já conquistou até a família real britânica e Kate Middleton e o Príncipe William já foram vistos usando este tipo de pulseira em vários eventos. 
A ideia surgiu na Malásia por um fabricante de brinquedo que criou um kit chamado Rainbow Loom  e desde então a moda ganhou o mundo sendo possível encontrar kits similares de diversas marcas e preços diferentes. 


O kit para fazer as pulseiras, que conta com elásticos, agulha de plástico e ganchos e tem preço que varia entre R$ 2,50 e R$ 5,00 e rendem cerca de 5 e 10 pulseiras, dependendo da espessura e do modelo que foi escolhido. 
Mas atenção só compre produtos com a garantia e certificação do Inmetro, pois os elásticos sem procedência vendidos em feiras livres podem ter substâncias tóxicas e cancerígenas em sua composição.
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[Resenha] Bem-Casados

em 15 janeiro 2015

Livro: Bem-Casados
Autora: Nora Roberts
Editora: Arqueiro

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Sinopse:

"Parker, Mac, Emma e Laurel, amigas de infância, ganham a vida realizando o sonho de inúmeros casais apaixonados. As quatro são proprietárias da Votos, uma empresa de organização de casamentos. Após ter trilhado um caminho muito duro para conseguir ser alguém na vida, Laurel McBane se tornou a criadora dos bolos e quitutes mais lindos e saborosos do estado. Ela preza sua independência acima de tudo e não aceita que ninguém interfira em suas decisões. Talvez por isso, apesar do sucesso profissional, ainda não tenha se entregado ao amor. Apaixonada desde sempre por Delaney Brown, irmão de Parker, ela nunca teve coragem de revelar seus sentimentos. Afinal, sabe que é como uma irmã para ele. Advogado da Votos, Del se sente responsável por cuidar não só dos assuntos burocráticos da empresa, mas também do bem-estar das quatro sócias. Porém, sua postura paternalista e superprotetora começa a gerar desentendimentos entre ele e Laurel. Mas essas diferenças de opinião também fazem ferver uma química que vinha cozinhando em fogo brando havia muito tempo, acendendo uma faísca que eles não sabem se conseguirão – ou se querem – conter. Agora Laurel e Del precisarão conciliar suas convicções e personalidades para que o orgulho não fale mais alto que a paixão."

A verdade é que a série “Quarteto de Noivas” é uma delícia e eu tenho me apaixonado cada vez mais por ela.
Depois de livros protagonizados por Mac e Emma, nesse terceiro livro da série chegou a vez de Laurel, a confeiteira da Votos, viver a sua história de amor.
Responsável por fazer os bolos mais lindos, criativos e deliciosos que todas as noivas já viram, Laurel nasceu em uma família humilde e teve que lutar muito para conseguir o seu tão sonhado diploma em gastronomia.
Dona de um gênio forte ela sempre foi apaixonada por Delaney  Brown, irmão de Parker e nunca imaginou que a sua paixão platônica um dia pudesse se tornar realidade até que por impulso ela resolve beijá-lo durante uma discussão.

"Talvez fosse o champanhe. Talvez fosse apenas loucura ou o olhar perplexo e irritado no rosto dele. Mas Laurel seguiu o impulso latente nela há anos.  Agarrou-o pelo nó perfeito da elegante gravata e o puxou para baixo enquanto lhe segurava os cabelos e o trazia para frente. Em seguida, colou a boca à dele em um beijo ardente e frustrado que fez seu coração saltar no peito enquanto sua mente sussurrava: eu sabia!"

A partir deste beijo os dois passam a se envolver, ainda que fiquem com medo de onde esse envolvimento vá levar.
Del sempre a considerou parte da família e a principio se assusta bastante com os novos sentimentos que vão surgindo, mas aos poucos a paixão toma conta dos dois e já não há como se afastar.
Os dois juntos pegam fogo e ao mesmo tempo em que são um casal hot de muita química, também são um casal fofo que faz o leitor suspirar.

"- Eu a amei durante toda a vida, e isso foi fácil. Não sei, não com certeza, há quanto tempo estou apaixonado por você, mas sei que isso não é tão fácil. Mas é certo e é real, e não quero que seja fácil. Quero você.”

Nora Roberts escreve de forma maravilhosa e não me canso de dizer o quanto gosto de sua escrita e estilo de narrativa.
Com essa série ela é capaz de fazer com que qualquer um deseje se casar um dia, até mesmo aqueles que nunca pensaram a respeito do assunto.
As festas organizadas pela Votos são tão mágicas e ricas em detalhes que por muitas vezes nos sentimos como se estivéssemos fazendo parte delas.
A série pode ser previsível e clichê, mas mesmo assim nos encanta e conquista.
Apesar de cada livro possuir uma história única protagonizada por uma amiga diferente aconselho a leitora dos livros na ordem em que foram lançados, pois as histórias possuem uma forte ligação e continuidade entre si. 

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Os melhores looks do Globo de Ouro 2015!

em 13 janeiro 2015

Aconteceu no domingo, 11, em Los Angeles o Globo de Ouro 2015. Umas das premiações mais importantes do cinema e da televisão americana.
E como em toda premiação importante, rolou aquele desfile de famosas com looks glamourosos no tapete vermelho.
Dessa vez resolvi separar para mostrar para vocês apenas os looks que eu mais gostei e considerei os melhores da noite.




Dentre todos o que mais gostei foi o da Emma Stone que saiu do óbvio e optou por um macacão bem estiloso e elegante, mostrando que é possível arrasar mesmo sem um vestido de gala.

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A moda dos Óculos espelhados

em 10 janeiro 2015

A moda de usar óculos de sol com lentes espelhadas chegou com força no verão de 2014 e ainda não passou. Este ano aproveitando o forte calor que domina o país, adeptos dessa 'modinha' estão felizes da vida, e o que mais se tem visto nas praias são óculos desse estilo.                                                                                                     Com armações chamativas e lentes coloridas reflexivas têm agradado tanto homens, como mulheres de todas as idades.

E ai, o que acham dessa moda? Aprovam ou não?

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[Resenha] Mentirosos

em 07 janeiro 2015

Livro: Mentirosos
Autora: E. Lockhart
Editora: Seguinte

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Sinopse:

Cadence vem de uma família rica, chefiada por um patriarca que possui uma ilha particular no Cabo Cod, onde a família toda passa o verão. Cadence, seus primos Johnny e Mirren e o amigo Gat (os quatro "Mentirosos") são inseparáveis desde os oito anos. Durante o verão de seus quinze anos, porém, Cadence sofre um misterioso acidente. Ela passa os próximos dois anos em um período conturbado, com amnésia, fortes dores de cabeça e muitos analgésicos, tentando juntar as lembranças sobre o que aconteceu.

Este foi um dos livros mais comentados de 2014 e considerada a melhor leitura do ano de muitos leitores.
O livro narra à história de Cadence Sinclair, uma garota de 18 anos que faz parte de uma tradicional família rica dos Estados Unidos que possui uma ilha particular chamada Beechwood.
Na ilha onde seus avós sempre moraram, os membros da família Sinclair costumam passar juntos todos os verões.
Nesta mesma ilha há dois anos, Cady sofreu um grave acidente e desde então têm fortes dores de cabeça e vive a base de remédios.

“Tenho quase dezoito anos.Tenho um cartão de biblioteca bem gasto e pouco mais que isso, embora more em uma
casa enorme cheia de objetos caros e inúteis.
Eu era loira, mas meu cabelo agora está preto.
Eu era forte, mas agora sou fraca.
Eu era bonita, mas agora pareço doente.”

Desde o ocorrido, Cady nunca mais foi a mesma, não consegue se lembrar de quase nada do que aconteceu no dia do acidente, teve que repetir o terceiro ano no colégio e perdeu totalmente o contato com os seus melhores amigos.
Johnny e Mirren são seus primos, Gat é um amigo de infância por quem ela sempre foi apaixonada, e os quatro juntos eram conhecidos como Mentirosos.
Os Mentirosos sempre foram inseparáveis e por isso Cady não consegue entender o motivo deles não terem mais respondido os seus e-mails e nem entrado em contato por todo esse tempo.
Depois de tanto insistir com os pais, dois anos depois do acidente ela finalmente irá passar o verão novamente na ilha para ter a chance de reencontrar os Mentirosos e ver se consegue descobrir finalmente o que aconteceu no dia do acidente. 

Depois de dois anos longe da ilha Cadence decide que está na hora de retornar e que tem que relembrar o que realmente aconteceu com ela,"Quero saber tudo, entender tudo ..." 

Com uma narrativa feita em primeira pessoa temos a oportunidade de voltar à ilha junto com Cady e desvendar as pistas que nos levam para esse grande mistério.
A escrita de E. Lockhart é recheada de metáforas e de uma forma leve e muito bem desenvolvida trás criticas a sociedade e ao materialismo.
Uma história diferente e tocante que nos faz refletir bastante e emociona.
Apesar de ter descoberto grande parte dos acontecimentos do acidente através das pistas que a autora dá ao leitor ao longo da história, a revelação final não deixou de ser surpreende e chocante e fez com que eu tivesse vontade de reler o livro imediatamente após ter finalizado a sua leitura. 
Mentirosos foi o primeiro livro que li em 2015 e posso dizer que comecei o ano muito bem, pois sua leitura realmente me surpreendeu e conquistou.
  
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5 substituições que fazem bem a saúde.

em 02 janeiro 2015


Saiba o que comer para ter mais saúde, disposição e não engordar. 
Com algumas substituições simples nos alimentos consumidos em seu dia a dia é possível fazer refeições bem mais saudáveis e nutritivas. 

Leite integral X Leite Desnatado

O leite integral possui um alto teor gorduroso e embora a gordura seja essencial ao organismo, exagerar na quantidade serve de estopim para o acúmulo de tecido adiposo, ou seja, para o ganho de quilos extras. E como todos sabem a obesidade está por trás de doenças como a hipertensão e o diabetes. 
Para uma dieta mais saudável é possível substituir o leite integral pelo desnatado que está livre de gordura saturada e tem os seus teores de proteína idênticos ao integral. 

Manteiga X Margarina

A recomendação dos especialistas é de não ultrapassar 7% do total de calorias diárias, ou seja, são cerca de 15,5 g de saturadas permitidas para uma dieta de 2000 calorias. O pior é que em apenas 1 colher de sopa de manteiga é possível encontrar mais da metade desse valor.
Já a margarina possui um arranjo de gorduras que faz a diferença. Boas margarinas costumam oferecer um mix de mono e poli-insaturadas e essa dupla tem grande afinidade com assuntos do coração. Basta lembrar que, do grupo das poli, faz parte o ômega-3, um aliado na redução do colesterol ruim.

 Omelete normal X Omelete de claras

Um omelete normal se for preparado com mais de um ovo tem a recomendação de consumo diário de colesterol é ultrapassada. Os especialistas sugerem o consumo máximo de 300 mg dessa substância por dia e, no caso de indivíduos cardíacos, o limite é até mais rígido: 200 mg.
Embora nosso organismo produza boa parte do colesterol em circulação, lá no fígado, a alimentação tem papel importante. E tudo piora quando se junta ao colesterol a gordura saturada.  
Se você optar por um omelete apenas de claras além de estar livre de gordura e de colesterol,terá uma refeição rica em proteínas. A clara do ovo é fonte de proteína de alto valor biológico e um dos destaques é a albumina, substância aliada dos praticantes de atividade física porque fortalece os músculos

Mamão formosa X Mamão Papaia

A cor desbotada do mamão formosa denuncia uma de suas deficiências: a falta de licopeno. Esse pigmento, que faz parte da família dos carotenoides (potentes antioxidantes), tinge os vegetais de laranja forte ou vermelho
Já entre os mamões o papaia é campeão em fibras. Para quem precisa dar um empurrão ao trânsito intestinal, vale começar o dia com ½ unidade da fruta, que oferece 2,5 gramas da substância. Sem contar as boas doses de vitamina C, o nutriente que blinda o sistema imune. 

                                             Requeijão X Geleia

Embora o requeijão seja preparado com um ingrediente magro, o soro, na sua receita também entra o creme de leite, que incorpora uma magnífica porção de gordura ao alimento. Isso sem contar o teor calórico, que sobe além da conta.
Uma boa substituição para esse alimento é a geleia, ela empresta doçura a biscoitos, pães, torradas, panquecas e tantas outras preparações que aparecem na primeira refeição do dia. A geleia também costuma encher o cardápio com as substâncias protetoras vindas das frutas usadas no seu preparo.  
As de frutas vermelhas e das uvas, por exemplo, se aproveitam as afamadas antocianinas, que defendem nossas células de moléculas devastadoras. Dos frutos alaranjados, caso do damasco, se obtém o betacaroteno, um pigmento protetor da pele e dos olhos. Tanta benfeitoria, sem nenhum pingo de gordura, diferentemente do requeijão ao lado.

Fonte: M de Mulher 
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