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14 fevereiro 2012

Conheça "A dieta da barriga zero"

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A poucos dias atrás recebi de parceria com a editora Best Seller um livro bem diferente e muito interessante.
Hoje irei falar um pouco mais sobre ele para vocês, tenho certeza que muitas mulheres acharam um máximo.

A dieta da barriga zero!

Sinopse:
"Uma dieta direcionada para a gordura abdominal é a salvação para todos que sonham com a barriga ideal. A dieta da barriga zero se baseia em um ingrediente simples, facilmente encontrado, eficaz e de nome complicado: ácido graxo monoinsaturado, ou AGMI, para facilitar. Óleos, azeitonas, frutas secas, sementes e chocolate amargo têm AGMIs em sua composição. Eles fazem parte de um grupo alimentar especial que os nutricionistas classificam como “gordura boa” e, além de ajudarem no controle do colesterol, não têm facilidade de absorção pelo organismo, ou seja, não acumulam. É este o segredo que Cynthia Sass e Liz Vaccariello compartilham com os leitores da Prevention, a revista sobre saúde e qualidade de vida mais popular dos Estados Unidos, e que agora estão reunidos neste livro para o Brasil."


Esse livro não se trata de uma história, na verdade ele é um guia super prático sobre como fazer corretamente uma dieta.
Nele conhecemos passo a passo através de textos e imagens tudo que é necessário ser feito para ter uma dieta bem sucedida e eficiente aliando reeducação alimentar, exercícios físicos e boa alimentação.
Com depoimentos de pessoas que realizaram a dieta, guia nutricional, cardápio balanceado, receitas e até mesmo dicas de exercícios físicos com foto ele é um livro que com certeza toda mulher precisa ter em sua estante.
Minha mãe pretende fazer "a dieta da barriga zero" acompanhando o livro, depois que ela fizer eu faço um post especial e conto para vocês como foi o resultado.

5 comentários:

  1. mt boa a dica.. vivo d dieta e perco tudo menos a barriga rsrs

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  2. Nossa que tudo.
    Confesso que sou obsecada por dietas faço todas que vejo pela frente e adorei a idéia desse livro.
    Com certeza vou procurar para comprar.

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  3. pelos comentários, parece que este livro serve só para mulheres?

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  4. O livro é mais voltado para o público feminino.
    Porém acredito que tem algumas dicas interessantes que tanto os homens como as mulheres podem seguir.

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  5. Que maravilha esse livro, vou procurar essa semana mesmo para comprar.
    Estou sempre a procura de uma dieta nova.

    bjs
    Jaque

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